RRRRE5T91165WRFV26D
其他資訊
“拉筋拍打”看似古老的天然療法，
但懂得掌握方法，適時適地的做，
不但能幫助緊實肌膚，還能美化肌肉曲線，
是一種”扎實”且”深入”的塑體法。
本期改變大家對“拉筋拍打”只有老年人在做的既定印象，
其實年輕女性也是很適合的，
透過詳細的分類與圖解，教你如何在生活中輕鬆塑體。
本書特色
1、繼瑜珈風潮之後，還有什麼運動能充分伸展肌肉、美化曲線、矯正不良姿勢呢？其實古老的”拉筋拍打”轟炸式塑體法，將帶給你不同的美體經驗。
2、本期針對各部位&坐躺站等分類，你可依據自身需求，輕鬆打造窈窕曲線。
◎腰部緊實拉筋∕腿部纖直拉筋∕臉部消水腫拉筋∕腹部緊實滑線條拉筋……
◎家裡（坐or躺）＆辦公室（站）適合進行的拉筋拍打法 ……
3、誰說好曲線一定得搞得自己氣喘吁吁，”拉筋拍打”轟炸式塑體法既不需要汗流挾背，也不需要難記的步驟，只要維持掌握關鍵訣竅，短短一首歌的時間，就能達到伸展肌肉、美化曲線的功效。
4、想要蘋果臉不難，靠”輕拍打”就能拍出肌膚緊實度與好氣色。
- 作者： 朵琳出版 新功能介紹
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司 新功能介紹
- 出版日期：2011/01/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲馬公機場上午軍演暫時關閉，遠航3航班來不及飛，影響792旅客。 記者賴文萱／台北報導 馬公機場今上午9-11時實施軍演機場暫時關閉，機場地面作業不及，導致遠東航空FE022、FE026、FE3052馬公-台北（台中）3航班來不及飛，無法正常起降，影響旅客792人。 馬公機場今上午9時至11時因實施軍演關閉空域，民航局也早有通知航空公司因應，公告在馬公機場的班機務必要在早上9時前完成起降。遠航原先3班機若依表定時間起飛，並不會受到影響，但因遠航自己內部作業不及，塔台衡量時間後認為會來不及在9時前完成，因此最後拒絕讓遠航起飛。 遠航表示，第一時間場站同仁有向現場旅客廣播，因受軍演影響機場關閉航班將延誤起飛，並立即安排旅客於候機室休息、提供飲料，對於航班延誤造成旅客行程受到影響，遠航表達最大歉意，航班已於1040時陸續恢復正常作業。
▲性侵17歲中國藉女交換生的楊舒爽(譯音)，被捕後在警局所拍的照片。（圖／翻攝自網路） 國際中心／綜合報導 美國伊利諾伊大學(University of Illinois)斯普林菲爾德(Springfield to)分校一名有權勢的華裔前職員，因為性侵一名17歲中國藉女交換生，周二(8日)遭桑加蒙郡(Sangamon County)法院判刑6年半。 被告在庭上多次哭着說「對不起」，但法官回應時，批評被告是「掠奪者」，趁對方求援無門之際施暴。 去年8月時，54歲被告楊舒爽(Xuesong “Gary”Yang，譯音)在受害人到校的第二天、同時也是她17歲生日當天，邀請對方到自己的辦公室。期間他向對方灌酒，受害人不勝酒力，接下來不省人事，楊嫌趁機性侵得逞。 數天後，楊嫌再打電話威脅受害人，稱若不繼續跟他發生性行為，就會運用影響力把她遣送回中國。 受害人其後向同學泣訴遭侵經過，並向警方求助。楊嫌隨後被捕，但獲准以50萬美元交保。 楊嫌在今年6月認罪，他在庭上表示：「這次事件破壞了我的尊嚴、誠信及生活。我非常抱歉。」 法官指出，被告的發言只談到此事對自己的影響，而非受害人；又稱嫌是所有為人父母者的噩夢。 受害人目前時已返回中國，只透過錄影表示自己害怕再踏進該所大學，更害怕楊會向她及家人報復。她希望對方會被判處最高刑罰。
▲性侵17歲中國藉女交換生的楊舒爽(譯音)，被捕後在警局所拍的照片。（圖／翻攝自網路） 國際中心／綜合報導 美國伊利諾伊大學(University of Illinois)斯普林菲爾德(Springfield to)分校一名有權勢的華裔前職員，因為性侵一名17歲中國藉女交換生，周二(8日)遭桑加蒙郡(Sangamon County)法院判刑6年半。 被告在庭上多次哭着說「對不起」，但法官回應時，批評被告是「掠奪者」，趁對方求援無門之際施暴。 去年8月時，54歲被告楊舒爽(Xuesong “Gary”Yang，譯音)在受害人到校的第二天、同時也是她17歲生日當天，邀請對方到自己的辦公室。期間他向對方灌酒，受害人不勝酒力，接下來不省人事，楊嫌趁機性侵得逞。 數天後，楊嫌再打電話威脅受害人，稱若不繼續跟他發生性行為，就會運用影響力把她遣送回中國。 受害人其後向同學泣訴遭侵經過，並向警方求助。楊嫌隨後被捕，但獲准以50萬美元交保。 楊嫌在今年6月認罪，他在庭上表示：「這次事件破壞了我的尊嚴、誠信及生活。我非常抱歉。」 法官指出，被告的發言只談到此事對自己的影響，而非受害人；又稱嫌是所有為人父母者的噩夢。 受害人目前時已返回中國，只透過錄影表示自己害怕再踏進該所大學，更害怕楊會向她及家人報復。她希望對方會被判處最高刑罰。
神岡男性性功能診所治療有效的中醫診所推薦烏日排尿障礙中醫推薦蘆竹前列腺肥大成效顯著的中醫治療門診太平性藥治療效果好的中醫診所觀音前列腺肥大推薦的中醫門診
中壢治療早洩推薦的中醫門診 南屯增強性能力治療有效的中醫診所推薦 健保給付的泌尿科中醫診所推薦南屯前列腺肥大中醫推薦 潭子夢遺推薦的中醫門診 男醫生看診的泌尿科中醫診所中壢男士不舉治療有效的中醫診所推薦 沙鹿膀胱炎中醫推薦 在地居民都推薦的泌尿科中醫診所北屯尿路感染成效顯著的中醫治療門診 大里夢遺推薦的中醫門診 台中廣和中醫口碑很不錯新屋持久推薦的中醫門診 內壢頻尿治療效果好的中醫診所 勃起功能障礙常見中醫治療法推薦
留言列表
